пессимист, оптимист, метафора, мотивация поговорим о психологии жизни ...

Психологические проявления
тревоги

• беспокойство;
• раздражительность
  и нетерпеливость;
• напряжённость,
  скованность;
• неспособность
  расслабиться;
• ощущение
  взвинченности или пребывание на грани срыва;
• трудности
  засыпания, страхи;
• быстрая
  утомляемость;
• невозможность
  сконцентрироваться;
• ухудшение
  памяти;

Мысли, во время
состояния-тревоги

• Мы
  постоянно думаем о неразрешимых трудностях (о болезни близкого,
  о трудностях на работе).
• Нас
  беспокоит, что мы беспокоимся — и от этого мы ещё
  больше беспокоимся (со мной что-то не так..).
• Мы
  боимся, даже когда бояться нечего (любая, самая обычная ситуация, начинает
  пугать нас, словно земля уходит из под ног).
• Мир
  вокруг представляется неуправляемым (словно мы ничем не можем
  себе помочь).
• Мы
  каждую секунду считаем, что случится что-то страшное.