Мы давно
разучились воспринимать реальный мир во всем его многообразии: образов,
звуках, запахах и т.д. Бегаем по кругу давно известных меток не
замечая, что деревья у нашего дома стали больше, постарели родители, выросли
дети. Да просто изменился мир! В
этом тренинге по когнитивной терапии не нужно определять, что и как изменилось,
да и давать оценок окружающим предметам не нужно. Просто наблюдайте и отмечайте детали.
разучились воспринимать реальный мир во всем его многообразии: образов,
звуках, запахах и т.д. Бегаем по кругу давно известных меток не
замечая, что деревья у нашего дома стали больше, постарели родители, выросли
дети. Да просто изменился мир! В
этом тренинге по когнитивной терапии не нужно определять, что и как изменилось,
да и давать оценок окружающим предметам не нужно. Просто наблюдайте и отмечайте детали.
Комментариев нет:
Отправить комментарий