психосоматика, болезни от нервов, тревога - узнаем и избавимся

Управлять эмоциями помогает трезвая оценка случившегося. Если речь идет о разочаровании, раздражении и злости из-за невозможностью достигнуть желаемого или осуществления планов, то поможет свежий взгляд и убеждение, что данное желание не единственное, и его достижение не так уж жизненно важно. Эмоция исчезнет при появлении трезвости ума.