эмоциональный интеллект развитие владение эмоциями настроением

Эмоциональный интеллект являет
собой уникальную человеческую способность распознавать чужие эмоции, понимать намерения окружающих людей, их мотивацию, руководить собственными эмоциями и сопоставлять свои
стремления с целями окружающих людей таким образом, чтобы это приводило к максимально выгодному результату для обоих
сторон процесса. Эмоциональный интеллект можно и нужно развивать. Для этого должно
пройти большой тренинг (дома самостоятельно месяц не меньше), по определенному
алгоритму. Файл с этим тренингом можно скачать из Яндекс Облака по ссылке,
которая стоит всего 400р. Обращайтесь, получите И… занимайтесь будут вопросы
отвечу. 

навязчивые мысли взбешенной психики консультация

Возникновение навязчивых мыслей может быть внезапным после травмирующих ситуаций, постоянных физических и моральных нагрузок.

К человеку приходят разные мысли, но не стоит пугаться любых. Эти мысли есть отражение наших переживаний, информации поступающей из СМИ. Важно то, как мы относимся к этим мыслям, насколько эмоционально их воспринимаем.

Например, пришла мысль о суициде, человек эмоционально пережил эту мысль и начинает этого бояться. Начинает верить в эти нелогичные переживания, принимая их за действительность.

В это время возбуждаются нейроны и создаются устойчивые связи, которые приводят к формированию рефлекса реагирования. Все это сопровождается выделением гормонов стресса (кортизол, альдостерон, адреналин). Возникают соматические симптомы при подключении вегетативной нервной системы. Тонус мышц, увеличение частоты сердечных сокращений, повышение артериального давления, потоотделение, сухость во рту, затруднение дыхания, тремор конечностей.

Удивлю вас! Это и есть нормальная реакция организма на возникающее тревожное состояние в результате навязчивых мыслей. Одно плохо, что это сильно портит качество жизни и деструктивно влияет на поведение в социуме.

Помните одно! Головной мозг реагирует как на реальную, так и на придуманную угрозу одинаково.

навязчивые мысли взбешенной психики консультация

Навязчивые мысли – мысли, которые постоянно прокручиваются в голове и не дают покоя человеку. В психиатрии их появление определяется как обессивно-компульсивное расстройство (ОКР), в неврологии такое состояние носит название невроз навязчивых состояний, в психологии начальная стадия такого расстройства зашифрована под названием «мысленная жвачка». Человека такое состояние истощает, так как постоянные мысли, роящиеся у него в голове, негативные воспоминания, желания или страхи, создают тяжелое чувство. Ему сложно с ними справиться самостоятельно, поэтому возникает страх, что он никогда не выберется из такого состояния.

Это расстройство может возникнуть в любом возрасте и с разной интенсивностью. Без помощи специалиста человек, к сожалению, не может выбраться из замкнутого круга своих мыслей. Давайте выясним, как избавиться от навязчивых мыслей.

правда и мифы о невротиках, избавимся от негативных симптомов

   Как мы уже говорили, что любая эмоция вызывает отклик в теле человека. И у здорового человека чуть ли не каждую минуту чувственные движения превращаются в физические симптомы. И это нормально.

   Например: здоровый и уравновешенный человек еле успел отскочить в сторону от мчавшегося автомобиля. Испуг, вызванный опасностью, заставит у него на несколько минут задрожать руки, но затем он вскоре успокоится, и все пройдет. Болезненный симптом - дрожь, здесь не зафиксировался надолго, а скоро прошел вместе с аффектом, вызвавшим его.

   Неуравновешенный человек в той же ситуации, нервность которого стоит на грани истерии, будет реагировать иначе. Не только дрожь в руках и ногах, но и возможные другие проявления вегетатики могут держаться у него продолжительное время.

   Что еще характерно для такого человека, так это не обязательно реальное действо, он может и сфантазировать испуг и с тем же результатом. Да и вообще само действо не обязательно должно быть сильным, для здорового человека воздействие должно быть значительным.

   К примеру: небольшое волнение может вызвать у истерика неудержимый понос, так называемую - "медвежью болезнь". В другом случае, реально возникшая небольшая боль в районе сердца при каком-то переживании, у истеричек захватывает всю левую часть: левое надплечье, затем рука, вся левая половина туловища и даже левая нога. От этого возникают и нервные тики.

   Но так не бывает - это не соответствует никаким признакам болезни сердца.

   Здоровый человек воспринимает и оценивает всё то, что он видит, слышит или вообще ощущает каким-нибудь образом, не с абсолютным равнодушием, а с некоторой чувственной окраской, которая привносится эмоциями или аффектами. И соответственно этому возникают различные физиологические проявления, которые надолго не задерживаются и не имеют способности разрастаться

нарративы, легенда и сценарий жизни качество жизни

Человек создает для себя, и для окружающих рассказ о себе, своих качествах, о собственной жизни. Нарратив – это самостоятельно созданное повествование о некотором множестве взаимосвязанных событий чаще всего индивидуальной Жизни.

Так как наша память не держит последовательное «видео» объективной истории жизни, человек складывает мозаику. Мозаику из воспоминаний, надуманностей и интерпретации разных историй.

транс, релакс, измененное состояние сознание человека

люди и предпочитают замалчивать обиды, подавлять
агрессию, терпеть несправедливость. Более того, в неокортексе создаются
определенные нарративы и паттерны поведения, которые влияют на психосоматику,
вызывая зажимы в теле.

Все это отражается и на симптомах раскаченной
вегетативной нервной системы человека.

Старушка Эволюция Против Мышиного Рая квест коронавируса

программы понимания других людей из стаи социума

эгоизм фрилансера залог вашего успеха в период изоляции

Я живу, как могу. Никому не мешаю,

За ошибки свои — лишь себя осуждаю.

Да и то — не всегда и не очень глобально.

Невозможно прожить свою жизнь идеально!

Невозможно не плакать, не лгать, не ругаться,

Невозможно всегда и для всех улыбаться…

Можно просто принять, что даётся судьбою…

НО ВСЕГДА И ВО ВСЕМ ОСТАВАТЬСЯ СОБОЮ!

социальная изоляция карантин время для осмысления

Надо понять факт: «когда ваши ожидания не оправдываются, это не кто-то подводит вас! Это Вы сами себя подводите, плохо смоделировали цели, не верно поставили задачи»

Часто человек хочет, чтобы другие сделали его счастливым, удачным и уверенным.

Обижается еще, почему это Им (другим) не удается это сделать?

Только мы сами можем сделать себя счастливым.

дано время невосполнимый ресурс, используем на пользу самому себе

Вот говорят: Я жизнь начну сначала...

А как - сначала?...Жизнь - она одна.

И как бы было это не печально -

Назад не возвращается она.

Нельзя вернуть утраченное время

И повернуть обратно стрелок бег.

Нельзя разжечь сгоревшие поленья,

Как - не вернуть весну и первый снег.

советы психолога головокружение давление деменция

жизненный сценарий вашей жизни - психолог по скайпу онлайн Левченко Юрий

Каждый человек всегда задумывается над своим образом жизни. 

Думает над своим предназначением, и своим местом в Жизни.  

Вас удовлетворяет качество и смысл собственной Жизни?

Пропишем собственный сценарий пьесы Жизни, где Заглавным Героем является Вы
сами.

Вот это и называется Судьба Человека. 

Для этого стоит посмотреть рекомендации этого плейлиста, принять меры по
изменению.

Не позволим каждому вмешиваться в наш спектакль, мешать нам и портить
качество нашей Жизни. 

Пропишем легенду успешного  и уверенного человека, Легенду собственной
Жизни. 

Поставим задачи и цели, которые успешно достигнем. 

Я вам помогу заняться своей Судьбой, стать истинно героем своей пьесы,
обращайтесь.

Напишем собственную Легенду радостной, с преодолениями и достижениями
успеха Жизни.

Кандидат психологических наук, писатель Левченко Юрий.

возможно получать консультации в режиме онлайн 

по Skype: yristreamlet 1200 р за час. 

экология внутреннего мира привычки доминанта как изменить

Метеозависимость правда и мифы, можно ли избавиться

Мы все связаны с природой, так как являемся неотъемлемой её частью. Кто-то эту связь чувствует, кто-то совсем не чувствует. Кто-то на перемены погоды сразу испытывает серьёзное недомогание, а кто-то эту перемену даже не замечают. Или замечают только на улице — пошёл дождик, человек достал зонт, подул сильный ветер, поднял капюшон. И всё… И если говорить о цифрах, то больше половины населения на земле, это люди метеозависимые. Другая же часть, меньшая, даже не знает, что это такое. Почему же одних это касается, а других людей нет?

карта стаи понимать других людей раскрыть поступки

Хочу подчеркнуть, что эти нейроновые цепочки созданы в дефолт системе
мозга. Хорошие или плохие они не в этом, они жестко участвуют в оценке других
людей. Это установленные связи в вашей нейроновой системе, когда между
нейронами проросли шипики.  Эти связи
устойчивы на органическом уровне. 

программы понимания других людей из стаи социума

создается тот комплекс нарративов, которые мы используем в оценке не
только поступков других людей, но и самого себя. В нашей голове складываются
определенные специфические нейрофизиологические комплексы, программы. 

уединение психологическое пространство при самоизоляции

сохраняем собственное психологическое пространство, но защищая не вступаем в драку, лучше уйти

розовая луна в полнолуние мистика и реальность коронавирус

Солнечная активность влияет на человека — это доказано наукой. 

Но относительно фаз Луны, и, в первую очередь, полнолуния, нет единого мнения. 

Этот вопрос вызывает горячие дискуссии, проводится много исследований. 

О том, как спутник планеты может воздействовать на ее обитателей

Вокруг полнолуния сложилась богатая мифология, есть множество примет. 

Некоторые до сих пор верят, что в эти дни активизируются вампиры и оборотни. 

Животные и люди становятся беспокойными, обостряются психические заболевания, нарушается сон.

В полнолуние чаще кусаются собаки и происходят автомобильные аварии, гибнут люди, повышается агрессивность — эти поверья сформировались уже в наши дни

понять другого человека карта стаи, общение и место в социуме

В построении Карты Реальности имеет неоценимое значение – отношения с
другими Людьми. Общение и взаимодействие человека в стае,
дает ряд преимуществ, открывает возможность реализации.

Вот почему в реализации Карты Реальности,
особое место уделим отношениям с близкими людьми, с социумом.

Собственному месту в иерархии отношений.

реальность, внутренний мир, карты мира человека экология внутреннего мира

Испокон веков древние люди складывали мифы о мире и Вселенной, пытаясь объяснить те или иные, недоступные для их понимания, явления. 

Как много создано мифологических, эзотерических побасенок.

Это уводит человека от понимания его собственной внутренней реальности.

Потребность человека получать знания об окружающем мире всегда стояла наряду с элементарными биологическими потребностями, такими, как еда и сон.

Экология Внутреннего Мира Человека - психическая реальность

Центр вашего внутреннего мира всегда должен находиться в идеальном равновесии, чтобы вы могли впитывать все самое лучшее из окружающей действительности и излучать свет. 

Создайте Карту Отражения Реальности, адекватную Реальному Миру, проложите собственную Лоцию.

И путешествуйте по Реке Времени Жизни.

Не позволяйте ничему выводить вас из состояния равновесия или расстраивать. 

Просто знайте: когда вы движетесь вперед, не подвергаясь негативному влиянию этого мира — в итоге все получается идеально. 

Учитесь смеяться над собой, особенно, когда замечаете, что становитесь стишком серьезным или над вами довлеют внешние обстоятельства...

ваша судьба не зависит от гороскопов а только от вас самих

Астрология не является наукой, как, впрочем, и многие другие около эзотерические области человеческих занятий. 

Однако что заставляет людей с упорством и наивностью десятилетнего ребенка продолжать верить в гороскопы? 

Или заниматься эзотерическими побасенками. Может быть стоит познакомится со своим мозгом и мышлением. 

Создаем собственную когнитивную карту мира.

Когда дряхлеющие силы, нам начинают изменять.Ф Тютчев челлендж

Челлендж пока сидим дома.

Принимайте вызов, выкладывайте стихи танца, песни, другие ваши творческие потуги.

Не скучно сидим, мы вместе!

Это важно и тебе и мне и всем нам!

#ЖитьЧитатьЛюбить и #ЖитьТворитьЛюбить

откровенный разговор с мужчинами имеющих любовниц

Как управляются мужчины, имеющие любовниц в самоизоляции. 

Какие новые кризисы испытывают отношения и с женой и с любовницей.

Интересно ваше мнение?

вы сможете выдержать 15 минут и не съесть зефир, вам дадут вторую

Этот тест предложил Уолтер Мишел из Колумбийского университета.

 Он проводил его с четырехлетними детьми, приводил ребенка в комнату, где на тарелке лежал один кусочек зефира, и строго говорил ему:

 «Ты можешь съесть зефир прямо сейчас, но если ты дождешься моего возвращения, я дам тебе не один, а два кусочка». 

Скрытая камера записывала поведение ребенка.
Некоторые дети съедали зефир сразу. Другие сначала пытались подождать, но не выдерживали и через несколько минут брали зефир. 

Находились и такие, которые твердо решали дождаться. Они отвлекали себя; кто-то пел, кто-то закрывал глаза, кто-то играл, некоторые даже засыпали, чтобы избежать искушения. 

Эти дети получали в качестве награды дополнительный кусочек зефира.
«Зефирный тест» выявляет важные свойства интеллектуального развития детей. 

Наблюдая за теми же детьми в школьном возрасте, мы видим существенное соответствие между ожиданием второго кусочка зефира и академическими успехами."

Из выдержавших этот тест детей, вырастали предприимчивые и успешные люди

ретикулярная формация мозга человека, влияет на качество жизни

Вы сможете
всецело почувствовать работу своей ретикулярной формации, когда просто ничего
не делать! Часто потратите энергию на скроллинг ленты в социальных
сетях. Однако представьте, если бы психическая энергия была заточена на
действительно важных делах и на удовлетворение потребностей. Сколько бы смогли сотворить
или натворить!

Давайте активизируем свою
ретикулярную формацию на великие дела!

анонс моей программы занятий на карантин самоизоляцию

Анонс программ и занятий, которые мы начнем, проходить в этот карантинный период. 

Когда на удаленке сможем разобраться в работе и функциях мозга, нашего мышления, памяти.

Самое главное, это позволит нам повысить качество собственной жизни.

Задуматься и изменить катастрофическое и мышление на позитивное и конструктивное мышление.

Снимем избыточную тревожность и мнительность.

Эти занятия в прямом доступе и бесплатны.

Достаточно выбрать вам интересную и нужную программу, написать мне и получить алгоритм занятий.