психология дыхание, снятие зажимов, избавление от тревоги и беспокойства...

Основная часть населения дышит только верхней частью легких, делая неглубокие вдохи и выдохи. Такое поверхностное, неполное дыхание приводит к тому, что из легких выходит не весь отработанный воздух и туда же поступает недостаточное его количество. Это приводит не только к кислородному голоданию, но и к целому ряду проблем физического и психологического характера.