координация работы симпатической и парасимпатической системы консультаци...

стратегия выбора, как добраться до своей цели консультация психолога по...

серотонин, нейромедиатор запускающий счастье вашей души консультации пси...

кортизол важен, но вызывает стресс, как регулировать консультация психол...

карта реальности состоит из территории, стаи, убеждений консультация

начнем создавать свою индивидуальную карту реальности, которая поможет нам проложить свою лоцию, и найти место в жизни.

ретикулярная формация дефолт система изменения мышления

Невротик, как тип личности наделён эмоциональной нестабильностью, которая со временем
переходит в стабильный негатив.

Такому человеку достаточно
легко погрузиться полностью в негатив, а вот выйти и этого состояния очень
сложно. Для невротической личности обычным состоянием является неуверенность в
себе и своих силах, переживания страхов и недоверия к людям, что приводит
нередко к самобичеванию, зацикленности на своей персоне или склонности обвинять
других в своих неудачах.

О
своих проблемах пишите мне в личные контакты.

кандидат
психологических наук

Левченко
Юрий Николаевич

МОИ
КОНТАКТЫ

Skype:
yristreamlet

+7
903 7984417

rapport88@gmail.com

отвечу
вам с этих контактов.

первый этап занятий по избавлению от тревожности, неврозам, паническим а...

Консультация психолога по скайпу.

Выход из нервного кризиса.

Измените качество жизни к лучшему.

Консультация в реале или по скайпу

Кандидат психологических наук

Левченко Юрий Николаевич 

МОИ КОНТАКТЫ 

Skype: yristreamlet  

+7 903 7984417 

rapport88@gmail.com

учебный год нейропсихология, дефолт система ретикулярная формация

Начинаем следующий учебный год в моих Школах позитивной психологии. Смотрим и вступаем на этот курс

первый этап в тренингах по работе с тревожностью паникой и негативными с...

Ваши негативные убеждения на Ваш взгляд хоть и
выглядят правдоподобно, но это никак не означает, что они истинные. Именно от
таких ложных «катастрофических» мыслей Вам и становится все хуже и хуже.

Мы же с вами научимся
конструктивно моделировать наше радостное будущее.

Очень часто человек пугается того, что сам себе
напророчил и в ожидании этого момента у него начинается паника.

Он на подсознательном уровне уже готов к опасности,
задолго до того, как она случится. В результате чего человек заранее смертельно
напуган и пытается всеми возможными способами избежать этой ситуации.

Когнитивные техники помогут вести
контроль за отрицательными эмоциями и позволят изменить негативное мышление, тем самым уменьшить преждевременный страх, перерастающий в панические
атаки.

С помощью этих методик человек изменяет свое фатальное
восприятие паники (которое характерно для его негативного мышления) и тем самым
укорачивает продолжительность самого приступа, а также существенно снижает его
воздействие на общее эмоциональное состояние.

Подводя итог можно сказать, что
когнитивно-поведенческая психотерапия строится на понимании происхождения
различных реакций человека, его отрицательных эмоций, негативного переживания и
неконструктивного поведения.

психолог Левченко Юрий

консультация по Skype: yristreamlet

Третий важный этап в создании когнитивной карты и постановки целей

Когнитивно-поведенческая психотерапия полагает, что возникающие в жизни индивида проблемы являются следствием
искажений реальности, ложных представлений.

Это возникает вследствие иррациональных представлений,
суждений и убеждений. Для
человека не столь важно, что с ним происходит, насколько то, что он об этом
думает, какие мысли лежат в основе его переживаний и как дальше он будет
действовать.

Вот именно
эти мысли, приводящие к негативным переживаниям (паническим страхам, фобиям и
другим нервным расстройствам) и бывают неосознанными «сами собой разумеющимися»
и поэтому плохо осознаются человеком.

Психотерапия занимается поиском искажений в мышлении и
в обучении альтернативному, наиболее реа­листичному способу восприятия
своей жизни. Занимается эмоциональными расстройствами у человека. Более того,
изменяет ложные убеждения, искажения в восприятии реальности.

Человек должен изменить представление о себе, как о беспомощной жертве
обстоятельств.

второй этап занятий когнитивной терапии с убеждениями и зависимостями

Основная методика занятий с невротиками, тревожным состоянием и беспокойством!



 «Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней»

 – Марк Аврелий, римский император, философ



Когнитивно-поведенческая психотерапия – направление в психологии с научно доказанной эффективностью.

Она объясняет психологические проблемы как следствие некорректной переработки поступающей в мозг информации.

В результате человек делает ошибочные умозаключения и оказывается не в состоянии эффективно управлять своим поведением. Все это сказывается на качестве собственной жизни. Когнитивно-поведенческая терапия помогает изменить ошибочные установки. То позволяет человеку изменить отношение к проблемным реакциям и исправить негативное поведение.

невротики повышаем качество собственной жизни и судьбы

Друзья! Этот авторский ролик приглашает Вас начать Новый Учебный год в Школах позитивной психологии Юрия Левченко. https://vk.com/yriu47

Занятия включают понимание работы нашего Мозга, его строение и влияние на нашу Личность, и Судьбу.

Разберемся в значении и строении соматической нервной системы, нервной вегетативной системы, а самое главное это - Ретикулярная Формация. Значение ретикулярной формации на качество жизни нельзя переоценить. Вот и потренируем эти автономные нервные системы, избавимся от некачественных и таких пугающих симптомов.

Так же научимся конструктивному, ассоциативному мышлению, что поможет нам моделирование собственного будущего.

Избавимся от негативных прогнозов, катастрофического мышления. Это все поможет нашим нервным системам переносить трудности Реального мира, владеть настроением и создавать радостные и приятные эмоции.

Пишите мне на почту rapport88@gmail.com Skype: yristreamlet Левченко Юрий

ассоциативное мышление приятных воспоминаний ретикулярная формация

воспринимая реальность Вы вербализируйте что отражаете, более того продолжаете ассоциативный ряд это сенсорного сигнала

как мы мыслим так и живем, изменим ложные, трагические нарративы

рекомендую использовать ассоциативное мышление на изменении ложных нарративов на конструктивные и позитивное.

сенсорное восприятие реальности и внутренних органов

Вегетативная нервная система,
раскачиваясь вызывает неприятные симптомы. Вполне реальные симптомы, от
фантомных мыслей и гормональных выбросов.

В это время катастрофическое
мышление, захватывает человека и приводит его к беспомощному состоянию.

КАТАСТРОФИЧЕСКОЕ объяснение: «Я умираю», «У меня инфаркт»,
«Я схожу с ума», «Я задыхаюсь».

Давайте научимся жить без этого состояния, а радостно и качественно

Обращайтесь по Skype: yristreamlet психолог Левченко Юрий

познай себя познаешь мир пишем сценарий судьбы консультация по скайпу

«Имея конкретную цель, человек чувствует себя в состоянии преодолеть любые проблемы, так как в нём живет его будущий успех». Альфред Адлер

«Мы есть то, что о себе внушили сами и то, что о нас нам внушили другие». Эрих Фромм

«По-настоящему понять можно лишь то, что пробуешь изменить». Курт Левин

осенняя хандра очей очарование лечите Душу ощущениями, депрессия

Вот и дожди пошли.
Смывают пыль с души,
Чтобы потом её очистить белым снегом.

Написать собственную пьесу жизни, вы заглавный герой

Написать собственную пьесу жизни, где вы и есть заглавный герой. Тем самым создать свою судьбу.



1. Из чего складывается ваша идентичность. Убеждения, нарративы и паттерны поведения. Динамический стереотип – привычка свыше нам дана. Вот из этого и складывается наша личность.

2. Мотивируем себя к действиям. Моделируем собственное будущее.

3. Поднимаемся по лестнице иерархии собственного социума. Презентация себя в социуме.

Сенсорная депривация, навязчивые ассоциации экология внутреннего мира

поговорим о сенсорном отражении реальности, тренируем ретикулярную формацию, повышаем качество собственной жизни, смотрите и пишите вопросы, отвечу и помогу разобраться.
подписывайтесь на группу 
Ретикулярная формация ствола мозга 
Импульсы из ретикулярной формации поднимаясь к коре головного мозга способны стимулировать или подавлять её деятельность. группа по ссылке https://vk.com/retikulum

моделирование будущего промежуточный результат мотивирует человека

Маугли может быть только Идиотом, Человеком можно стать

Поговорим о нашем Мозге, нервных системах о том что делает нас Человеком!

Давайте обсудим то, что я сейчас обозначил в ролике!

невротики повышаем качество собственной жизни и судьбы

дауншифтинг у черного моря в Сочи консультация психолога

репортаж с Тонкого Мыса Геленджика психолога Левченко Юрия

суггестивная психология внушения, методика самовнушения и транса

Внушение, суггестия – психологическое воздействие
на нарративы в неокортексе, при котором происходит не критическое восприятие
новых убеждений и установок. В этом отражается один из важных способов в нейропластике
по изменению ложных, катастрофических способов восприятия реальности.

Это суггестивное воздействие обходит сознательный
контроль через прямые или косвенные внушения и самовнушения.

Приглашаю пройти этот марафон по изменению
ложных, негативных убеждений, которые так портят вам качество жизни.

аутотренинг, суггестивное самовнушение, позволяет избавиться от психолог...

Аутотренинг – это психологическое воздействие,
обращенное на себя. При этом вырабатываются определенные умения и навыки,
связанные с психологической саморегуляцией состояний и поведения.

Мы активно начнем изучать различные методики
аутотренингов, которые помогут нам справляться с определенными
психосоматическими и психологическими поведенческими проблемами.

Это эффективно помогает при: неврозах,
недомоганиях, психосоматических нарушениях, функциональных расстройствах.

Особенно эффективен для лечения неврастенического
невроза, нарушения сна и сексуальных расстройств.

К этому можно добавить: артрит, астма, родовые
боли и схватки, бесплодие, заикание, депрессия, наркомания, кожные заболевания,
нервные тики, ожирение и многое другое.

Для этого включайтесь в мои марафоны, которые я
вам ДАРЮ.

  

сенсорное восприятие слова на ассоциации тренинг

Рептильный
мозг не обладает способностью предвидеть, спрогнозировать, развитие ситуации,
он просто решает свою задачу «здесь и сейчас», что будет потом, его не
интересует. Сделав дело, он передаёт управление Разуму, который старается
смягчить или изменить последствия. Отсюда возникают некоторые проблемы.

гипоталамус душа человека, - Школы психологии онлайн Левченко Юрия

Влияние гипоталамуса на процессы и функции ряда систем организма оказывается через секрецию гормонов, изменение тонуса симпатического и парасимпатического отделов ЦНС, влияние на многие структуры мозга, в том числе структуры соматической нервной системы через эфферентные связи с ними. Гипоталамус оказывает влияние на активность коры мозга, работу сердца, давление крови, пищеварение, температуру тела, водно-солевой обмен и многие другие жизненно важные функции организма.

тренинг владение эмоциями, изменим качество жизни психолог Левченко Юрий

и все же начнем марафон по умению владеть эмоциями, своим настроением! избавимся от тревожности, а самое главное от катастрофического мышления.

уверенная походка, уверенность в голове психолог Левченко консультация ...

измени походку - изменишь и судьбу

эмоции и чувства, переживания и тревога - избавляемся от негатива и трев...

Управлять чувствами говорят невозможно!

Попробую не согласится!

Начните с эмоций, научитесь управлять собственной эмоциональной палитрой.

Не говорю и не утверждаю, что позитивной, а ЛЮБОЙ... почему бы и не агрессивной или отвращением... да мало ли что в голову придет

и вот за эмоциями и чувство ПОДТЯНУТСЯ... да уверен, что как часто эмоция отвращения или агрессии вызывала чувства негодования и презрения...

но ведь может и позитивные чувства и эмоции создавать.

ДОЛГО ЛИ УМЕЮЧИ

эмоции и чувства, мимика и пантомимика - фильм обучение, консультации по...

Плохое настроение, с утра тревога и так целыми днями... почему же вы так живете? Ведь мы властны над своими эмоциями. Посмотрите на артистов, которые создают эмоции перед нами, правда за деньги НО они же создают эмоции... так может быть и нам стоит этому научиться, НУ пусть не за деньги, а для собственного удовольствия... НАЧНЕМ

тренируем свою нервную вегетативную систему, чтобы симптомы не портили к...

Невротик, как тип личности наделён эмоциональной нестабильностью, которая со временем
переходит в стабильный негатив.

Такому человеку достаточно
легко погрузиться полностью в негатив, а вот выйти и этого состояния очень
сложно. Для невротической личности обычным состоянием является неуверенность в
себе и своих силах, переживания страхов и недоверия к людям, что приводит
нередко к самобичеванию, зацикленности на своей персоне или склонности обвинять
других в своих неудачах.

О
своих проблемах пишите мне в личные контакты.

кандидат
психологических наук

Левченко
Юрий Николаевич

МОИ
КОНТАКТЫ

Skype:
yristreamlet

+7
903 7984417

rapport88@gmail.com

отвечу
вам с этих контактов.

сын ошибок трудных упал встал дорога под ногами возникнет

В каждом возрасте свои прелести, но в молодости еще и чужие.

Быть молодым и что-то не знать и не уметь это сносно.

Молодость недостаток, который быстро проходит.

Если бы молодость знала.

Если бы старость могла.

старые скелеты, тухлый геморрой - выбросим, начнем накапливать сенсорно ...

Ответить
на давление и сказать: «Нет». 

Вот
Вы уступили! Теперь удивляетесь. Почему? Вы ругаете себя, а зачем? И снова
поступаете так же.

Появляется
ощущение, что ваша воля парализована.

Наступает
апатия, внутренняя депрессия.

Можно
и нужно работать над собой, своим сценарием Жизни. А в конце концов и строить
свою Судьбу!

Вы можете получить
квалифицированную психологическую помощь

По скайпу, сеанс всего за 1200р

Кандидат психологических наук

Левченко Юрий Николаевич     

МОИ КОНТАКТЫ               

Skype: yristreamlet            

+7 903 7984417        

rapport88@gmail.com

https://vk.com/yriu47

#психолог   #консультация   #семейный психолог #семья

убеждения, установки, мировоззрение, внутренний мир человека, Эго и ИД ...

Консультация семейного психолога по скайпу.

Выход из семейного кризиса.

Измените качество жизни к лучшему.

Консультация по скайпу

Кандидат психологических наук

Левченко Юрий Николаевич 

МОИ КОНТАКТЫ 

Skype: yristreamlet  

+7 903 7984417 

rapport88@gmail.com

фильм - остров проклятых леонардо ди капри виртуальная реальность карта ...

реальность мира, сенсорное восприятие, развитие ассоциативного мышления,...

Быть Здесь и Сейчас важно для психологического равновесия человеку. 

Лишение сенсорного восприятия и стимуляции сенсорных каналов влияет на психику деструктивно. 

Депривация у людей эмоционально и психически неготовых к лишению восприятия вызывает неприятные чувства. 

Возможен при длительной и тотальной депривации, психические нарушения и даже летальный исход.

Дефицит сенсорной информации приводит к эмоциональному и сенсорному голоду. 

Все это влияет на работу ретикулярной формации.  

Работаем с активацией процессов воображения в ассоциативном мышлении.  

Избавимся от  фантомных фантазий, которые уводят человека от реальности. 

Влияние ретикулярной формации на образную память, избавления от апатии и заторможенности. 

Ретикулярная формация регулирует координацию тела в пространстве. 

 Важно чувствовать свое тело. Используем техники релакса и упражнения на  мелкую моторику. 

Обязательно важно развивать ассоциативное мышление, что способствует апгрейду ретикулярной формации. 

кандидат психологических наук Левченко Юрий Николаевич 

предлагает психологические индивидуальные тренинги 

 Пишите на почту rapport88@gmail.com  или обращайтесь по скайпу yristreamlet  начиная от 30 мин = 600р , время обсуждается, как количественно так и частота. 

Изменим качество собственной Жизни. 

Это прежде всего в ваших интересах.

как мы мыслим так и живем, изменим ложные, трагические нарративы

Как мы мыслим такой у нас внутренний мир. 

Нарративы в неокортексе часто бывают трагического и ложного содержания.

Вот это и задает тональность нашей жизни, пьесы нашей жизни.

Вот поэтому стоит заняться экологией этого нашего внутреннего мира.

Включайтесь в наш марафон пишите заявки на почту

rapport88@gmail.com

материалы вышлю даром (подарю)

работаем, консультацию возможно взять по скайпу от 30 мин за 600р 

вырвемся из замкнутого круга проблем, консультация психолога по скайпу

стоит вырваться из привычного и негативного динамического стереотипа, измени походку - изменишь судьбу!

изменение катастрофического мышления на конструктивное ассоциативное

Начнем менять катастрофическое мышление на Ассоциативное, Конструктивное.

 Научимся моделировать будущее и избавимся от любых прогнозов.

Планирование и постановка целей - вот алгоритм марафона.

Кто хочет участвовать пишите на почту rapport88@gmail.com

 в письме обозначите.

"Марафон планирование и моделирования будущего"

получите материалы в ответ на письмо, начнете выполнять, сможете задавать письменно вопросы и получать ответы - все это даром (просто  ДАРЮ)!

Если потребуется консультация по скайпу, то начиная с 30 мин за 600р

релакс - радуга в нашей жизни! психологическая помощь через скайп психол...

Друзья! Досмотрите этот ролик, послушайте стихи, что я читаю. Посмотрите картинки, какие ассоциации вызовут эти образы и мои слова! Важно задуматься, остановится и открыть ассоциативный ряд. Это важно для вашей ретикулярной формации.

целитество, гипнологи и прочие мистики вас исцелят

Народ в интернете ищет настоящих целителей! Ужас, как можно найти то, чего не бывает!

Бывают наглые и дерут большие деньги.

Другие (немного сумасшедшие) считают себя действительно целителями.

Так они стесняются брать деньги.

Но и те и другие просто шарлатаны!

Да шарлатаны, какие бы вы примеры не приводили.

Некоторые эффекты, как элемент плацебо.

целитество, гипнологи и прочие мистики вас исцелят

Народ в интернете ищет настоящих целителей! Ужас, как можно найти то, чего не бывает!

Бывают наглые и дерут большие деньги.

Другие (немного сумасшедшие) считают себя действительно целителями.

Так они стесняются брать деньги.

Но и те и другие просто шарлатаны!

Да шарлатаны, какие бы вы примеры не приводили.

Некоторые эффекты, как элемент плацебо.

мышление эгоиста победителя и успеха, основа развития

С самого детства нас учат помогать слабым, быть заботливыми и внимательными к окружающим, а в некоторых случаях даже жертвовать своими ценностями во благо чего-то или кого-то.

И при всем этом мы должны испытывать вину за собственный эгоизм когда-либо проявленный. Если посмотреть на это с психологической точки зрения, то нам открываются некие нюансы, которые не помешало бы прояснить.

Психология утверждает, что все действия, совершаемые человеком, будь они и плохие, и хорошие, делаются только ради собственного блага.

Мощнейшей мотивацией для каждого человека при совершении любых поступков является именно эгоизм.

Конечно же самолюбие не является единственной движущей силой нашей деятельности, но оно всегда присутствует и это бесспорный факт! Разумный эгоизм отличается от эгоцентризма. Разумному эгоизму невыгодно пренебрегать другими личностями.

Другими словами, эгоизмом можно назвать способность жить своими интересами или мнением, не противореча мнению других.

тревога страх беспокойство мифы и правда консультация психолога Левченко

Страх будущего очень коварная вещь! Мерзкое и въедливое ощущение от этого
страха. Избавиться от этого возможно лишь осознав, насколько он иллюзорен.

Постоянное прогнозирование и блуждание, продумывание вариантов и поиск
иллюзий в гаданиях. Все это раздумает страх.

Ведь нами манипулируют с раннего детства: «Если ты будешь хорошо себя
вести, то с тобой ничего плохого не случится»

Людьми владеет идея торжества справедливости. Мнимый нарратив о методе «бумеранга».
Правда и вознаграждение возьмут верх!

Жизнь – это не тихое и укромное местечко, где можно отсидеться. Ни одна
инструкция, не один тренинг не гарантирует того, что именно с нами ничего
плохого не произойдет.

Что-то в своей жизни мы можем контролировать, а что-то нет. Важно отличить
одно от другого.

невротик хватит напоминать себе о симптомах, катастрофах и тревоги

Дорогой невротик! Хватит сидеть и искать сочувствия и жалости. Ведь это сам себя загнал в жизненный тупик с симптомами. Нужно перестать перелистывать гадости и этим наслаждаться!

Давайте начнем работать на образом жизни, мышлением. Выкинем тупые нарративы, изменим паттерны поведения. Смотрите некоторые рекомендации, разрушим многие мифы.

положение жертвы, невротик ищет жалости к себе и сопереживания,

Внутренний мир невротика экологически замусорен ложными нарративами, глупыми убеждениями. Может быть перестать себя жалеть и действовать! 

невротик раскачивает качели своей вегетатики психологическое равновесие

Если у невротика с катастрофическим мышлением, происходит какой-то сбой в
Жизни. На то она и Жизнь, без приключений и гадостей не обойдешься.

Как пример, какие-то вводные из ситуаций или плохое общение в социуме. Каждую
минуту можно это ожидать.

Возможно, какие-то функциональные нарушения в работе организма. Чего съел
или ветром надуло.

Но не дай Бог, обострились органические заболевания. Ну это вообще конец и
ужас!

Тогда в ретикулярной формации активируется поиск не только подтверждения
симптомов (увеличивая количество), но обязательно трагический исход.

Например, «ударил молотком по пальчику …. И пошло поехало (немного утрирую).
Гематома, заражение крови, в лучшем случае ампутация руки, но все идет к тому,
что будет заражение крови и как результат – морг!

Вегетативная нервная система раскачалась, в неокортексе бешенство в
нарративах ужасные исходы. Прогноз ужасный! Симптомы зашкаливают по полной. Тут
и ретикулярная формация подбрасывает «дровишек», все плохо, спасайся.

Все это будоражит мозг… и вот «выноси готовенького» …

«кто на новенького» …  

Мозг - мифы и тайны. Открываем тайны работы нашего Мозга. Консультация...

Головной мозг – важнейший орган человеческого организма, определяет деятельность высшей нервной системы.
От него зависит, что человек чувствует, делает, о чем думает.
Мы слышим не ушами и видим не глазами, а соответствующими участками коры головного мозга.
Он же вырабатывает гормоны удовольствия, вызывает прилив сил и утоляет боль.
В основе нервной деятельности лежат рефлексы, инстинкты, эмоции и другие психические явления. Научное понимание работы мозга все еще отстает от понимания функционирования всего организма в целом.
Это, безусловно, связано с тем, что мозг – гораздо более сложный орган по сравнению с любым другим. Попробуем в этом разобраться, отделить мифы и научные достижения.
На эти вопросы мы ответим на наших занятиях, которые повысят качество вашей Жизни.

И этому можно и нужно научиться, обращайтесь по скайпу к Левченко Юрию yristreamlet

алгоритм выбора своей судьбы в школах психологии Левченко Юрия

Мы хотим получить от жизни какие-то гарантии, но забываем одну истину: «Жизнь
не дает никаких гарантий, но предоставляет сколько угодно возможностей».

Нас пугают перемены, потому что не готовы к ним!

Живем в своем маленьком мирке иллюзий и повторяем: «живы, здоровы и на том
спасибо».

Мы боимся взять ответственность за свою Судьбу. Думаем, что постоянство –
признак счастья, но ведь это деградация.

Душевное здоровье и зрелость человека – это умение жить с сомнениями. Мы должны
ставить задачи, а наша дефолт система мозга выдаст варианты решений.

Уверенным можно быть только в смерти.

Нужно рассчитывать на собственные потенциалы и признать себя автором
собственной жизни.

Страх, тревога, катастрофическое мышление мифы и правда.

Наши страхи – о будущем, когда мы прогнозируем неудачу и беду, ведь пугает то, что должно случиться, страх неизведанного. 

Поговорим о нашей тревоги, бессоннице, страхах. Самое главное про симптомы, которые отвратительны и портят качество жизни.

Стоит посмотреть, подписаться на канал, задавать мне вопросы.

положение жертвы, невротик ищет жалости к себе и сопереживания,

Консультация семейного психолога по скайпу.

Выход из семейного кризиса.

Измените качество жизни к лучшему.

Консультация в реале или по скайпу

Кандидат психологических наук

Левченко Юрий Николаевич 

МОИ КОНТАКТЫ 

Skype: yristreamlet  

+7 903 7984417 

rapport88@gmail.com

тренируем ретикулярную формацию, алгоритм упражнений

Работаем над практической частью тренировок ретикулярной формации, разберем разные упражнения и тренинги в других роликах, сейчас в содержании ролика даны общие правила и направления в наших тренировках.

утренний подъем

Утро солнышком разбудило, Приоткрыло сомкнутые веки, Свежим ветром лицо умыло. Пробуждайтесь, человеки!