второй этап занятий когнитивной терапии с убеждениями и зависимостями

Основная методика занятий с невротиками, тревожным состоянием и беспокойством!



 «Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней»

 – Марк Аврелий, римский император, философ



Когнитивно-поведенческая психотерапия – направление в психологии с научно доказанной эффективностью.

Она объясняет психологические проблемы как следствие некорректной переработки поступающей в мозг информации.

В результате человек делает ошибочные умозаключения и оказывается не в состоянии эффективно управлять своим поведением. Все это сказывается на качестве собственной жизни. Когнитивно-поведенческая терапия помогает изменить ошибочные установки. То позволяет человеку изменить отношение к проблемным реакциям и исправить негативное поведение.