Все гормоны хороши, выбирай на вкус, но не забывай про дозу

Невротик, как тип личности наделён эмоциональной нестабильностью, которая со временем
переходит в стабильный негатив.

Такому человеку достаточно
легко погрузиться полностью в негатив, а вот выйти и этого состояния очень
сложно. Для невротической личности обычным состоянием является неуверенность в
себе и своих силах, переживания страхов и недоверия к людям, что приводит
нередко к самобичеванию, зацикленности на своей персоне или склонности обвинять
других в своих неудачах.

О
своих проблемах пишите мне в личные контакты.

кандидат
психологических наук

Левченко
Юрий Николаевич

МОИ
КОНТАКТЫ

Skype:
yristreamlet

+7
903 7984417

rapport88@gmail.com

отвечу
вам с этих контактов.

Прямой разговор с Друзьями на тему развития канала практикующего психолога

Друзья, спасибо, что подписаны на мой канал и активно пишите в комментариях свои вопросы. 

Эти вопросы и есть наша обратная связь, когда я с удовольствием могу ответить на ваши вопросы и сам понять многое. 

Следите за новыми роликами и новыми темами.

Советуйте другим подписаться, пользы будет больше вокруг.

Это не эзотерические бредни или фрейдистские побасенки.

решил бросить жену в феврале, но она очень любит меня, что делать

мужская и женская ревность в семье различие и особенности

Ушли в прошлое жестокие расправы, смягчились общественные нравы, но все равно миллионы людей продолжают испытывать над собой самое настоящее насилие – насилие чувствами.

Ревность на редкость живуча, ее невозможно искоренить и очень трудно обуздать.

В основе ревности лежит чувство собственника: не тронь мое! А еще комплекс неполноценности: моя жена нашла кого-то, кто лучше меня.

не ревнует не любит, а бьет значит любит любовь зла

Консультация семейного психолога по скайпу.

Выход из семейного кризиса.

Измените качество жизни к лучшему.

Консультация по скайпу

Кандидат психологических наук

Левченко Юрий Николаевич 

МОИ КОНТАКТЫ 

Skype: yristreamlet  

+7 903 7984417 

rapport88@gmail.com

лимбическая система ретикулярная формация

дофамин, серотонин, окситоцин, эндорфин гормоны счастья

Биологически активные соединения эндорфины вырабатываются клетками мозга и нервной системы. Их
причисляют к "гормонам счастья".

Выработка эндорфинов
осуществляется специальными активными рецепторами. Благодаря этим химическим
веществам, настроение человека улучшается, он чувствует себя счастливым и
жизнерадостным.

При низком уровне
эндорфинов преобладает плохое настроение, состояние тоски и уныния. Уровнем
эндорфинов определяется и энергетический уровень состояния человека.

дофамин ацетилхолин мотивирующие гормоны

Именно поэтому хандра чаще посещает нас
в осенне-зимний период, делает нас вялыми и сонными.

Устройте себе небольшую светотерапию – даже час
яркого искусственного освещения положительно скажется на
вашем самочувствии.

Кроме того, ученые установили, что физическая активность способствует повышению уровня серотонина.

положение жертвы, невротик ищет жалости к себе и сопереживания,

Невротик жертва не обстоятельств или других людей, а жертва своих убеждений, нарративов и паттернов поведения. Все это стоит изменить, приложив некоторые усилия.

гормоны, настроение, эмоции и тревожность, этим управлять тренинг

ретикулярная формация упражнения и тренировка консультации

Ретикулярная формация регулирует уровень возбудимости и тонуса различных отделов центральной нервной системы. Участвует в регуляции уровня сознания, эмоций, сна и бодрствования. Важное значение в регулирование вегетативных функций и целенаправленных движений.

Нарушение функций ретикулярной формации вызывает нарушение дыхания (вдоха и выдоха – затруднения), повышения кровяного давления (как бы на пустом месте). Нарушает координацию, вызывает головокружение, усиливает сухожильные рефлексы. Вызывает нарушения акта глотания, даже потеря голоса. Сопровождается нарушением деятельности обоняния, слуха, зрения. Даже может вызывать потерю сознания.

Люди с нарушением функций ретикулярной формации жалуются на усталость, утомляемость при разговоре, на ощущения провалов памяти.

Важнейшим фактором нарушения функций ретикулярной формации является расстройство её координирующей и интегрирующей роли в деятельности различных отделов нервной системы. Сбой в получении сенсорной информации как из реального мира, так и ощущения собственного тела.

Вот почему так важно заниматься тренировкой и профилактикой функций ретикулярной формации.

психология ольги бузовой и андрея малахова для лохов

Чтобы Вами не манипулировали, не стоит быть лохом и следовать тем тренерам, которые в медийном пространстве заняли нишу отвратительных постулатов. Бараны ждут своих пастухов!

серотонин гормон радости и успеха мотивации, консультация психолога

С приходом осени и убыванием солнечного дня, мы начинаем ощущать недостаток света, и это стимулирует синтез меланина, что в свою очередь приводит к снижению серотонина. Серотонин
– нейромедиатор и гормон, отвечает за удовольствие от жизни и еще за много
каких вещей. Недостаток серотонина связывают с депрессиями.

Баланс, координация тела, тренировка ретикулярной формации

Попробуйте простоять в положении «ласточка» на одной ноге, другую
приподняв, руки расправить как «крылья» 30 секунд с закрытыми глазами.

Пройдите по тротуарному бордюру с закрытыми глазами, или по прямой, но
лучше, чтобы это было немного приподнято над уровнем земли.

 Придумайте различные движения на
координацию и ощущения пространства. Попробуйте с закрытыми глазами брать-класть
предметы в заранее определенные места.

Важны упражнения на мелкую моторику, особенно для тех невротиков, которые
страдают от тревоги и симптомов.

Меняйте привычные движения на иные: чистить зубы, помешивать чай другой
рукой. Рисуйте различные фигуры левой рукой. Да много чего можно придумать. Придумывая
и выполняя, вы развиваете координацию, которая связана с ретикулярной формацией.
А это избавляет от дереализации, головокружения и возвращает ваше восприятие в
реальный мир. 

рассвет в октябре прекрасной осенью

Есть люди — «закаты» и люди — «рассветы»…

Одни с негативом, другие с «приветом»…

Но те, что с «приветом» — улыбчивы часто…

А те что — «закаты», обычно несчастны…

С одними общаясь, ты чувствуешь холод…

С другими и в семьдесят, кажется, молод…

И ты от одних заряжаешься светом…

С другими его круглосуточно нету…

Девизы, кредо – жизненный символ, призыв к действию, мотивация

В жизни надо попробовать все и выбрать, что тебе нравится

Замечательное чувство - знать, что ты сам строишь мир

Сделай шаг, и дорога появится сама собой

Если вы хотите сделать что-то великое в один прекрасный день, помните: один прекрасный день — это сегодня

Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага

Жить нужно в кайф

Не стоит прогибаться под изменчивый мир,пусть лучше он прогнётся под нас

Хочешь праздник - сделай его себе сам!

Ты сам кузнец своего счастья

Настойчивость приносит успех

Я –хозяин своего мира, и только я способен изменить его

Хочешь быть счастливым- будь им!

Жизнь- или это рискованное приключение, или вообще ничего.

апатия, тоска и тревога - все это симптомы невротического состояния

Отзвуки прошлых обид,
Память о прежней печали,
Стопки прочитанных книг
Вы меня создавали.

В сердце моем глубоко
Старые мысли сокрыты,
Спрятаны далеко
В памяти и забыты.

Надо простить то, что было,
Просто развеять по ветру,
Слишком давно они сидели,
Дам теперь место я свету.

отражение, восприятие, представление психологический процесс включение в...

алгоритм изменения катастрофического мышления у невротика

вот так меняем своё негативное мышление с трагическими прогнозами, эти три этапа (всего 10 занятий = по 1200р каждый). Изменить ложные нарративы, изменим негативные динамические стереотипы, отработаем прекрасное ассоциативное мышление, получим гормоны дофоминового ряда, повысим потенциалы креативного мышления и ресурсы здоровья.

алгоритм изменения катастрофического мышления у невротика

сухой остаток первого этапа занятий с неврозом

внутренний мир человека, восприятие и отражение реальности избавление о...

Следовательно, если мы хотим развить ощущение
наличной действительности, нам необходимо подчеркивание таких слов как
"сейчас", и "в этот момент".

Подобным
же образом то, что для вас действительно, должно быть там, где вы находитесь.
Отсюда подчеркивание таких слов как "здесь". Вы не можете в данный
момент пережить непосредственно какое-либо событие, если оно происходит за
пределами ваших рецепторов. Вы, конечно, можете вообразить его себе, но этот
процесс "воображения" будет происходить там, где вы есть.

Во
многих случаях лучше расслабиться, смутно воспринимая окружающее, и отдаться
ощущению удобства тела.

Как раз
неспособность большинства из нас вполне переживать такое состояние – проклятие
нашего времени; это следствие "незавершенных дел". И живем в клиповом ритме.

По
большей части мы узнаем о такой возможности, лишь с завистью наблюдая за
домашней кошкой. 

создаем настроение избавляемся от тревожности получаем радость жизни

зачем страдаете какой смысл в этом, избавимся от зависимости

зачем страдать, если за это не платят, ведь только здоровье подрываем, если не можете радоваться, так хоть не страдайте, ведь эти гормоны стресса вреднее чем курить и лежать на диване... вот ваш выбор

сколько платите за страдание оно того стоит чтобы губить здоровье

страдают зависимые люди от культуры, навязанной с негативных нарративах, и самое плохое в том, что вызывается химическая зависимость от гормонов стресса

симптомы не стоит вербализировать и проговаривать, консультация

проговаривая симптомы, человек как бы воскрешает ситуацию (вспомните мастурбацию) и вот вновь и вновь у человека возникают негативные симптомы, не могу объяснить этим невротикам, что это очень вредно, да тут еще последоши фрейдисты играют на поле негатива... ужас до чего вредят себе...

Ипохондрия, повышенная мнительность - лечение онлайн психолог Левченко Ю...

Друзья! Страдать от ипохондрии довольно опасно! Прежде всего это страдание портит качество жизни и тратиться на врачей. Но хуже всего - это СТРАДАНИЕ - вреднее чем курить или лежать на диване. Стрессовые гормоны, которые вырабатываются в это время (страдаете вы 24ч на 7дн) портят и подтачивают здоровье. Все это даром не проходит! Много я примеров знаю, когда ипохондрики плохо заканчивали. Вон посмотрите в комментариях одна КРАСАВИЦА радуется, что ее мнительность позволила обнаружить раковые клетки. Но не понимает, что своим страданием она и разрушила организм. С чем ее и поздравляю.

гормоны стрессового и приятного ряда, качество жизни

Гормональная система - система регулирующая
деятельность внутренних органов организма, посредством выделения в кровь
специальных биологически активных веществ, а именно - гормонов.
Гормональная система в организме человека представлена эндокринными железами, в
клетках которых и вырабатываются эти чудесные вещества.

постоянная тревога портит здоровье и жизнь, консультация

Психика человека неразрывно связана
с гормонами. Вещества (гормоны), которые продуцируются железами внутренней
секреции, выполняют в организме роль химических координаторов, обеспечивающих
оптимальный режим работы органов и настраивающих тончайший механизм их
взаимодействия. 

польза от стресса активность и мотивация, достижение успеха

катастрофические трагические нарративы в неокортексе создают внутренний мир

работаем над своими нарративами, убеждениями, привычками потернами поведения - теми, которые нам портят качество жизни, подписывайтесь, я дам еще много интересных авторских роликов

суггестивное самовнушение на конструктивное мышление избавимся от катаст...

Тренинг по нейропластике и изменению негативных нарративов, которые мешают качественно жить.

Работаем в техниках суггестивного самовнушения и работе с убеждениями в неокортексе.

Когда попробуйте выполнить это упражнение, напишите свое мнение.

Задавайте вопросы, обсудим. 

плейлист мужчинам о мужских мифах и тайнах консультация

Друзья, обращаюсь конкретно к мужчинам! Этот ролик и плейлист именно для вас. Посмотрите, поговорим. Женщинам не стоит смотреть о мифах и тайнах мужчин, разочаруетесь, а может быть и мозги повернутся иначе.

ассоциативное мышление повышает качество жизни невротика

задание по ассоциативному мышлению, меняем катастрофическое

навязчивости меняем на приятные ассоциации тренинг

Ассоциативное мышление – это мышление, которое происходит благодаря
оперированию образами, возникающими в памяти.

Скажите, какой ряд ассоциаций захватывает именно Вас?

У невротиков достаточно ярко выражена способность к ассоциативному
мышлению. Это их большое достоинство!

Беда их (невротиков) в том, что у них выработался динамический стереотип на
создание цепочки трагических, негативных ассоциаций.

марафон про ассоциации в Берендеевском сказочном лесу

Наш  сказочный и хрупкий лес.
Мы ждём в лесу невиданных чудес.
А чудеса здесь летом и зимой.
Мир, окруженный чудной красотой.

психосоматические упражнения с ладонями, тренинг Левченко Юрия консульта...

1.  
Мышечные зажимы лица, мимические тики, непроизвольные сокращения
мышц на лице – страх показать себя настоящего, потеря контроля, отсутствие
безусловной любви. Человек не может справиться с этими эмоциями, все
проявляется на лице.

утрата, потеря любимого человека, ушел покинул сгинул

Потеря близких и уход друзей
Разлуку в сердце навсегда вонзает.
И не в войну, а среди мирных дней,
Твой бег по жизни болью отрезвляет.
Ведь был тот свет, и блеск, и суета,
И молодые, радостные лица.
И он тут был, он был… и пустота.
Слепой разлукой между нас ложится.
Ну как же так, я столько не успел…
Не додарил ему, не дообнял.

женщины не растворяйтесь в этих негодяях любите себя

Женщинам культура, социум и всякие "поЭты" навязали, что есть одна единственная половинка в мужском многообразии, а часто и безобразии. Вот попала эта несчастная на безобразие, а ей сказали карты, что это её суженный - ряженный. Вот и мучается по жизни.

откровенный разговор с мужчинами имеющих любовниц

Мужчины часто заблуждаются в отношениях со своими женщинами: любовницей и женой. Просто воспитание мужского характера не предусматривает ответственность.

невозможно проглотить пищевой комок, зажимы в горле

Мышечные зажимы – одна из популярнейших проблем людей
всех возрастов. Зажимы чаще всего шея, горло, грудинные мышцы.

Люди страдают от головной боли, зажима в шее, считая,
что это остеохондроз.

Увы, все это ригидность мышц шеи, связанная с
невыраженными эмоциями. А зажимает гортань, голосовые связки.

И вот человек не может проглотить пищу или срывается
голос. Тут же могут возникать мимические, непроизвольные движения, которые
мешают общаться в социуме. 

диета невротиков в информационном потоке диету идете к выздоровлению

Невротик, как тип личности наделён эмоциональной нестабильностью, которая со временем
переходит в стабильный негатив.

Такому человеку достаточно
легко погрузиться полностью в негатив, а вот выйти и этого состояния очень
сложно. Для невротической личности обычным состоянием является неуверенность в
себе и своих силах, переживания страхов и недоверия к людям, что приводит
нередко к самобичеванию, зацикленности на своей персоне или склонности обвинять
других в своих неудачах.

О
своих проблемах пишите мне в личные контакты.

кандидат
психологических наук

Левченко
Юрий Николаевич

МОИ
КОНТАКТЫ

Skype:
yristreamlet

+7
903 7984417

rapport88@gmail.com

отвечу
вам с этих контактов.

высмеиваем вашу паническую атаку, вы же не умрете, чего же боитесь конс...

Начнем работать с
вашими неврозами. Без таблеток, на основе когнитивно поведенческой терапии.

Ваш невроз
обуславливает ряд функциональных психологических отклонений –
неуравновешенность, немотивированное поведение, озлобленность, агрессивность,
склонность к конфликтам, обидчивость, слезливость, обеднение психических
реакций и так далее. 

Наблюдаются также нарушение
сна, слабость, раздражительность, депрессивное состояние и снижение умственной
работоспособности. 

Процесс приспособления к
сниженной физической активности сопровождается значительным нервным
напряжением, приводящим к невротическим явлениям.

От этого стоит и
нужно избавляться, обращайтесь и вам помогут

О своих проблемах
пишите мне в личные контакты.

кандидат
психологических наук

Левченко Юрий
Николаевич

МОИ КОНТАКТЫ

Skype:
yristreamlet

+7 903 7984417

rapport88@gmail.com

снятие зажимов с груди, приобретение уверенности консультации по скайпу

Мышечные зажимы – одна из популярнейших проблем среди людей всех возрастов, статусов и профессий. 

Спина, шея, ноги – части тела, которые чаще всего страдают от боли в мышцах.

 Большинство людей борется с проблемой мазями и таблетками, но мало кто знает, что блоки можно убрать самостоятельно, если разобраться с психосоматикой мышечных зажимов.

Вызвано стрессом, интеллектуальным и физическим переутомлением, подавленными эмоциями. 

Защищаясь от внутренних и внешних конфликтов, психика создает своеобразный панцирь из мышц (термин ввел Вильгельм Райх).

Мышечные блоки – издержки современного мира. 

Если в древности выразить агрессию можно было напрямую: ударить, убежать, закричать, то в современном обществе приходится быть избирательным. 

Кто-то из людей предпочитает и вовсе замалчивать обиды, подавлять агрессию. 

Однако при таком подходе напряжение не пропадает, а сохраняется внутри и из глубин подсознания продолжает влиять на человека.

моделирование собственного будущего найти свое место в социуме

Как найти свое место в жизни? А Вы искали, а может надеялись на карты и медиумов? Ведь важен поиск, а не результат. Только ошибки и опыт подскажут на что же Вы годны! Смотрите ролик и обсудим.

верно материализовать мысли пример из жизни Левченко Юрия, учимся и повт...

Стоит мечтать, мечты сбудутся, если Вы к этому приложить усилия. Учимся моделировать собственное будущее, для этого записывайтесь на марафон. Многое в жизни можно изменить. Опыт и практика моей, собственной жизни, помогла мне определить алгоритм моделирования своего будущего. Смотрите ролик, обсудим!

То strive, to seek, to find, and not to yield - консультация по скайпу п...

Девиз романа — слова «Бороться и искать, найти и не сдаваться» — это заключительная строка из хрестоматийного стихотворения лорда Теннисона «Улисс» (в оригинале: To strive, to seek, to find, and not to yield). Эта строка также выгравирована на кресте в память о погибшей экспедиции Р. Скотта к Южному полюсу, на холме Обсервер.

невротикам помочь нельзя если они не примут ответственность за эти пробл...

хочу предупредить, что мы тренируем вегетатику, меняем образ
жизни, убеждения, внутреннюю речь. Избавляемся
от мнительности, катастрофического мышления.

Вот поэтому сами упражнения и задания помогут решить эти
задачи.

Не ждите мгновенных результатов, не эта текущая стратегия. Не
основная цель убрать симптомы, а важнее не раскачивать вегетатику и умело ее
останавливать. 

избавимся от фобий и панических атак, бессонницы психолог по скайпу онла...

Перечислять симптомы не стоит, Вы их испытываете и не нужно
повторять, закреплять, вербализировать.

Вот первый совет: не стоит
вербализировать, обсуждать свои симптомы. От этого вам легче не станет, а
нейроновые связи вы упорно этим закрепляете. Симптомы внешние проявления
вегетативной нервной системы, которые подают человеку сигналы о сбое ее работы
и раскачивания.

Избавляемся от панических атак и фобий - лечение по скайпу психолог Левч...

Человек на протяжении своей жизни может не замечать таких
проявлений: раздражительность, нехватка сил, регулярные головные боли, отсутствие
сна.

Не замечает, так как занят более значимыми делами, решением
важных задач, увлечением радостью жизни.

Вдруг раскачалась вегетатика, на то бывают разные причины и
случаи. Все это может сопровождаться раздражающими симптомами, которые портят
вам жизнь. 

первый этап занятий по избавлению от тревожности, неврозам, паническим а...

В сухом остатке после занятий первого этапа, Вы должны освоить:

"Включаемся в реальность, тренируя ретикулярную формации, создаем привычку к прекрасным, позитивным ассоциациям"

"Воспринимая реальность в полном сенсорном представлении, начинаем ощущать себя в реальном мире, чувствовать свое тело"

"Опираясь на лимбическую систему мозга, учимся создавать эмоции и владеть настроением.

Ведь эмоции представляют собой диалог между мозгом и телом. А это и есть взаимосвязь между эмоциями и вегетативными реакциями".

"Тренируя ретикулярную формацию. Это избавит от головокружения, дереализации", много упражнений по балансу и координации тела в пространстве". 

Осваивая упражнения и задания первого этапа, переходим ко второму этапу. Но мы не забываем те навыки, которые освоили на первом этапе.

ВСД и ОКР - это сбой нервной вегетативной системы, сопутствует паническ...

Если Вы испытываете депрессивное настроение, апатию и заторможенность, а
возможно тоску и опустошенность.

Все это имеет свою биохимическую природу.

Это избыток или недостаток какого-то необходимого нейромедиатора.

Острый или хронический стресс, или эмоциональное перенапряжение, мозг
работает с усиленной нагрузкой.

Вот и развивается недостаток нейротрансмиттеров.  

избавление от тревоги, эндорфин, сжигание негатива, консультация психоло...

Давайте примем на вооружение эту технику, которая не только вызывает выброс эндорфина, но и суггестивно влияет на образное, ассоциативное мышление. Нельзя переоценить это упражнение, которое стоит делать регулярно, каждый раз увеличивая цепочку ассоциативного, приятного ряда, и выбрасывая весь негатив на пламя свечи. Известно также, что эндорфины - это гормоны счастья.
Помимо притупления болевых ощущений, они служат для создания радостного настроения (эйфории), повышения аппетита, выработки половых гормонов и усовершенствования работы иммунной системы.
При высоком уровне эндорфинов боль менее заметна, а стресс оказывает меньше влияния на эмоциональное состояние человека.
Существует даже такое понятие, как "эйфория бегуна" - особое позитивное настроение у спортсменов, которое достигается за счет усиленной выработки эндорфинов после длительных физических упражнений.

три шага избавления от тревожности, тренинг и консультация

Тревожное состояние, катастрофические мысли, а от этого и негативные симптомы, которые сопровождаются страхами и паникой - все это портит качество собственной жизни. Так от этого можно, а даже и нужно избавиться. Для этого стоит изменить взгляд на жизнь, на ощущения себя в реальности. Для этого стоит пройти некоторые занятия. Тренировки ретикулярной формации, укрепления вегетативной нервной системы. Самое главное - это поменять катастрофическое мышление на позитивное ассоциативное. Обращайтесь по Skype: yrisytramlet к психологу Левченко Юрию. каждый сеанс стоит всего 1200р, но получаете практические задания на всю неделю. Так примерно 8 - 10 недель. Качество жизни измениться к лучшему.

ретикулярная формация лимбическая система качество жизни

Ретикулярная
формация собирает сенсорную информацию и передает в лимбическую систему.
Информация о внешних и внутренних средах реальности и организма. В связи с этой
информацией запускаются вегетативные и соматические реакции.

Это обеспечивает
адекватное приспособление организма к внешней среде и сохранения
гомеостаза.  Все это выражается в
определенной симптоматике.

Перечислим
функции лимбической системы:

1.   Регуляция функций внутренних
органов, через гипоталамус.

2.  
Формирование мотиваций, эмоций, поведенческих реакций.

3.  
Играет важную роль в функциях памяти и обучения.

4.  
Обеспечивает обонятельную функцию и простейшие коммуникации в социуме.

5.   Участвует в регуляции сна и
бодрствования.