первый этап занятий по избавлению от тревожности, неврозам, паническим а...

В сухом остатке после занятий первого этапа, Вы должны освоить:

"Включаемся в реальность, тренируя ретикулярную формации, создаем привычку к прекрасным, позитивным ассоциациям"

"Воспринимая реальность в полном сенсорном представлении, начинаем ощущать себя в реальном мире, чувствовать свое тело"

"Опираясь на лимбическую систему мозга, учимся создавать эмоции и владеть настроением.

Ведь эмоции представляют собой диалог между мозгом и телом. А это и есть взаимосвязь между эмоциями и вегетативными реакциями".

"Тренируя ретикулярную формацию. Это избавит от головокружения, дереализации", много упражнений по балансу и координации тела в пространстве". 

Осваивая упражнения и задания первого этапа, переходим ко второму этапу. Но мы не забываем те навыки, которые освоили на первом этапе.