дофамин ацетилхолин мотивирующие гормоны

Именно поэтому хандра чаще посещает нас
в осенне-зимний период, делает нас вялыми и сонными.

Устройте себе небольшую светотерапию – даже час
яркого искусственного освещения положительно скажется на
вашем самочувствии.

Кроме того, ученые установили, что физическая активность способствует повышению уровня серотонина.