эмоции в нашей жизни, учимся создавать свой эмоциональный комфортный мир

Важно владеть своими эмоциями, настроением - все это снимает эмоциональное напряжение, повышает качество жизни, снимаем тревогу, бессонницу.
Хорошо не когда эмоции владеют нами, а мы владеем эмоциями, что позволит нам лучше общаться, выстраивать отношения с партнером, а это и борьба с ОКР, ВСД, страхами и фобиями.