воспринимаем реальность, ощущаем свое тело избавляемся от ПА и ВСД

пора начать избавляться от фобий, панических атак и беспричинной тревожности, которая и вызывает у вас деперсонализацию. смотрите ролик и проделайте данные упражнения в этом большом авторском фильме .   Нужно уметь включаться в реальность, чтобы нас не захватывали фантомные страхи, беспричинное беспокойство. Когда мы сенсорно отражаем реальность: вижу,  слышу, нюхаю, пробую, трогаю, то мы уходим от панической атаки. Восприятие реальности дает нам психологическое равновесие. Проделайте упражнения из большого авторского фильма Левченко Юрия. Это поможет вам создавать экологичным собственный внутренний мир. У вас есть возможность получать консультации по скайпу yristreamlet у психолога Левченко Юрия, автора методики когнитивно поведенческой терапии.