меняем привычки доминанты стереотипы поведения

Ретикулярная формация в сенсорном анализе многочисленных сигналов из
реальности, отбирает значимые и генерирует нервные импульсы. Эти импульсы
передаются в неокортекс для их обработки.

Теперь формируются нейронные связи при помощи сильных эмоций и большого
количества повторений. Важно понять, что это происходит без каких-либо усилий
со стороны нашего сознательного.

Вы спросите, а почему?

Каждый из нас сознательно ставит цели или задачи по новому поведению. Что ж
это прекрасно, мы осознали, что это нам полезно и важно.

Но!

Но выбирая между привычным и новым поведением, большинство людей отдает
предпочтение привычному варианту. Хотя мы сознательно, понимаем, что его нужно
менять.