конструктивный внутренний диалог шизофрения невротик

Аутотренинг – это психологическое воздействие, обращенное на
себя. При этом вырабатываются определенные умения и навыки, связанные с
психологической саморегуляцией состояний и поведения.

Мы активно начнем изучать различные методики аутотренингов,
которые помогут нам справляться с определенными психосоматическими и
психологическими поведенческими проблемами. Снятие эмоциональное напряжения,
чувства тревоги, беспокойства, страха, волнения.