кортизол гормон регулирующий способность выживать и жить

Симптомы повышенного «гормона
стресса» таковы:

·       
Бессонница. Вечером не можете заснуть, крутишься – вертишься, мысли
тревожны.

·       
Всегда за что-то переживаешь, думаешь о том, что забыл сделать, сказать,
ответить. Эти мысли не дают покоя.

·       
Память становится плохой, концентрация внимания снижается.

·       
Возникают нервные срывы, депрессия. Человек находится в постоянном
недовольстве.

·       
Снижаются иммунные функции, плотность костей, высокий сахар.

·       
Повышается кровяное давление, ощущается частый ритм сердца, развитие
головных болей.