негативные прогнозы на моделирование тренинг на избавление

Страх — это биологическая
эмоция, доставшаяся нам от животных. Животные боятся, и мы боимся. Но вот
только животные не тревожатся из-за своего воображения, а мы что-нибудь
надумаем и тревожимся, и это отличие весьма существенно.

Для возникновения страха необходим какой-то внешний источник угрозы,
какой-то зримый враг. Встретившись с угрозой животное, напряжется,
сосредоточится, но это не будет страхом, а только подготовкой к нему,
своеобразным предварительным этапом перед тем, как по-настоящему испугаться. А
когда зверушка пугается, то она или нападает или убегает.