релакс, расслабление, поток сознания, эндорфин гормон удовольствия, экол...

Для
того чтобы достичь состояния релаксации
необходимо удобно расположиться в
кресле или лечь на кровать, при этом
руки и ноги не должны быть скрещены,
глаза закрыты (в дальнейшем, при
формировании навыка вхождения в состояние
релаксации, ее можно выполнять в любом
месте и в любом положении). Дополнительно
можно включить инструментальную музыку.