избавление от тревоги, эндорфин, сжигание негатива, консультация психоло...

Давайте примем на вооружение эту технику, которая не только вызывает выброс эндорфина, но и суггестивно влияет на образное, ассоциативное мышление. Нельзя переоценить это упражнение, которое стоит делать регулярно, каждый раз увеличивая цепочку ассоциативного, приятного ряда, и выбрасывая весь негатив на пламя свечи. Известно также, что эндорфины - это гормоны счастья.
Помимо притупления болевых ощущений, они служат для создания радостного настроения (эйфории), повышения аппетита, выработки половых гормонов и усовершенствования работы иммунной системы.
При высоком уровне эндорфинов боль менее заметна, а стресс оказывает меньше влияния на эмоциональное состояние человека.
Существует даже такое понятие, как "эйфория бегуна" - особое позитивное настроение у спортсменов, которое достигается за счет усиленной выработки эндорфинов после длительных физических упражнений.