ведро воды, воздействие на вегетатику и нервную соматическую систему

Холодная вода утром — шок для
организма, который дает ему мощный толчок к действиям. Все дело в приливе
адреналина и повышении уровня норэпинефрина, которые вырабатывают энергию и
стимулируют мозговую деятельность: на утренней пробежке вы будете более
сосредоточены и работоспособны. Этот факт доказан многочисленными
исследованиями.