психология дыхание, снятие зажимов, избавление от тревоги и беспокойства...

Давайте более подробно остановимся на том, каково должно быть дыхание в норме, какие бывают наиболее распространенные нарушения, что они значат с точки зрения психологии тела и что делать для их устранения. Дыхание мощное энергетическое воздействие на психику человека. Не стоит усердствовать, так как гипервентиляция отрицательно воздействует на мозг. Избыток кислорода, оказывается хуже его недостатка. Углекислый газ в крови человека вызывает выделение из гипофиза гормона эндорфина, который воздействует благоприятно на вегетативную нервную систему. Его еще называют гормоном удовольствия и наслаждения.