не вербализируйте свои симптомы, не возбуждайте негативную фантазию

Каждый невротик с завидной регулярностью и маниакальным упорством посылает "запрос" в ретикулярную формацию о своих симптомах, которые портят им жизнь.

Что же остается ретикулярной формации, как генерализировать эти сенсорные ощущения и закреплять нарратив про эти проблемы.

Может быть, начать с игнорирования этих запросов. Начать, наконец, посылать другие "запросы".

Вот этому я и обучаю тревожных и мнительных людей. Обращайтесь, помогу!