симптомы не стоит вербализировать и проговаривать, консультация

Зачем вы стремитесь так красочно и эмоционально
описать свои симптомы? Чтобы закрепить этот страшный нарратив и не забыть его? Избавимся
от катастрофических нарративов, создаем в своем неокортексе новые паттерны
поведения, моделируем свое будущее конструктивно и на пользу дела.

Негативное прогнозирование заводит человек в
тупик восприятия жизни, разрушая его карту реальности.